Project Description

血管堵塞?只需这两物血管垃圾清光光!

人在到了一定年纪之后都会出现一些老年病,像是心脑血管这类疾病是非常普遍的,那么对于心血管疾病在生活中怎样饮食更好呢?吃什么清血管呢?清血管食物有哪些呢?今天就随着小编一起去详细了解下吧!心血管疾病在中老年人群中是非常常见的,这也是一个非常庞大的疾病群体,像是高血压、高血脂以及冠心病等等都是,那么用什么方法治疗最好呢?其实通过饮食调理就是非常好的,对身体的伤害小还能够调养。心血管病给人的生活和身体造成了很大麻烦,两个中药泡水喝,居然能够疏通血管。这两个中药是什么呢?

就是黄芪和山楂!

黄 芪

黄芪是被誉为“补气药之最”,经常喝黄芪的人能够防衰老,而且我们知道黄芪具有增强身体免疫功能以及降压的效果,能够帮助降低血糖,而且还具有很好的补气功效,对于改善心肌缺血有很好的疗效。

山 楂

山楂是一种药,同时,也可以叫做一种食物,大家平时都爱吃,它的作用可不小,可以降血脂、降血压、调节心律失常,健脾开胃等。最重要的是,它还能活血化瘀,和黄芪搭配,一补一通,补气又活血。

黄芪山楂茶

做法:黄芪和山楂适量,用冷水冲洗干净后,重新放入杯中,加热水,泡上30分钟过后,即可饮用。

每天一杯黄芪山楂茶,清理血管内垃圾,降压降脂,慢慢帮助血管恢复健康。

清血管食物

这个东西,就是黑苦荞

黑苦荞里面有一种物质,叫做芦丁,能够降低毛细血管的脆性,恢复血管弹性,防止血管硬化,使血管弹性好,不容易破损,从而预防血栓的生成;芦丁还具有消炎的功效,血管破损发炎容易血管硬化,造成血栓堵塞血管。

荞麦里面含有很丰富的膳食纤维素,可以有效的帮助清理身体的脂质垃圾,能够起到很好的降脂效果。

每天大概用5克的黑苦荞泡水喝,血管会越来越“年轻”,软化血管才能对抗高血压、冠心病、心梗、脑梗。

吃什么清血管

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变 得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。

血糖稳定剂:普洱茶

普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。

推荐吃法:普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍,因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用,容易沉积尘埃,“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。

血脂调节剂:燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。

血压控制剂:芹菜

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

血循环催化剂:黑豆

黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

推荐吃法:花青素在酸性条件下更稳定,用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟,放凉后倒入陈醋使其没过黑豆,但需要留出大约1/3的空间,以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡,等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。

血液净化剂:海带

海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。

推荐吃法:可以直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝。不过,由于海带属于凉性,建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐,经高温加热后,能中和海带的凉性。

来源及声明:文章为作者本人独立观点,北美财富网仅提供信息发布服务。内容来自于网络,文字图片版权归原创者所有,我们致力于保护每一位原创者的内容,但因部分图文来自网络等各种渠道,无法追溯作者,如有侵权请联系我们:beautcanada@gmail.com,核实后即刻删除!–北美财富网

HGH巨大商机,不容错过! 美国NewULife新生命公司全球华人第一精英团队—美国洛杉矶超爱联盟,诚邀各地项目运营领袖加盟!这里是2019年最大的财富机会, 助您在收获健康与青春的同时, 提前实现百万美元年薪梦想! 微信号:myavatarart ,电话:1-626-727-3017,即刻行动!