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洗脸是门艺术 虽不值一提 做得好却有养生作用!

香皂适合洗脸吗?洗脸有哪些注意?这或许对多数而言,是一个不值得一提的养生方式,但是千万别小看洗脸,生活小百科有时也是一种良好习惯的形成。

我们的皮肤存在汗腺和皮脂腺,从它们分泌出保护皮肤的物质,可以起到杀菌保护皮肤的作用。当您有过用香皂洗脸的经验,您应该会发现皮肤短时间非常干净整洁,过数小时以后皮肤反而出油更多。那是因为香皂属于碱性,容易刺激皮脂腺分泌更多油性物质,所以越用香皂洗脸,脸越容易出油。

听完香皂洗脸对皮肤的影响以后,我们进一步谈谈洗脸是用手洗还是用毛巾、脸盆来洗。相信谈到这里,我们已经开始有分歧了,因为有的人习惯了使用脸盆盛水洗脸,有的人习惯使用毛巾洗脸,还有一部分人直接用清水水洗脸。

如果是使用脸盆洗脸,在手洗过程中,脸盆里的水会越来越浑浊,不干净的东西反复被冲到脸上,自然不如直接手捧水洗脸来的干净。湿毛巾洗脸,也是一种非常普遍的洗脸习惯,其实久放的湿毛巾容易滋生细菌,继续朝着脸上擦反而会增加脸部细菌。所以,毛巾平时保持干燥比较好,洗脸还是选择手洗。

洗脸使用热水,虽然可以快速清洁皮肤,但是容易把脸部这层保护油脂洗去,让人感觉到皮肤发干发紧。所以,小番健康认为洗脸时水温挺关键,不要使用过热的水洗脸,即便是冷水洗脸也还有锻炼面部神经和血管的作用,还可以使人清醒。

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增加心脏收缩能力80%;降低胆固醇85%;骨密度提高84%;运动耐力81%;伤囗愈合能力71%;抵抗一般疾病83%;脂肪减少72%;皮肤弹性增加71%;皮肤变白皙71%;皮肤厚度增加68%;皱纹消失61%;头发新生38%;性功能增强70%;夜尿减少57%;潮热减少58%;月经有规律39%;情绪变稳定67%;记忆力增加62%;精力增加84%。

在大量临床研究的基础上,罗拉德-克拉茨博士列出HGH生长荷尔蒙的显著作用是:

使心、肝、肺、肾等脏器的凋零细胞再生;使器官和组织功能恢复到年轻水平;降低心脏病发生率;降低血压;提高肺气肿病人的氧气吸收率;防止骨质疏鬆及骨质疏鬆引起的严重后果。